Jūs jau nebegalėsite kvėpuoti taip, kaip anksčiau!
Nesvarbu, ką valgote ir ar užsiimate sportu. Jūsų kūno sudėjimas ir intelekto lygis neturi jokios reikšmės, jei nesugebate teisingai kvėpuoti.
Jūsų sveikatai ir savijautai nėra nieko svarbiau už kvėpavimą. Atrodo, kad tai paprastas procesas: įkvėpimas – iškvėpimas, ir taip 25 tūkstančius kartų per dieną. Tačiau žmogus kaip biologinė rūšis prarado gebėjimą teisingai kvėpuoti, o tai turi mums žalingų pasekmių.
Žurnalistas Džejmas Nestor keliauja po pasaulį, siekdamas išsiaiškinti, kas nutiko neteisingai ir kaip tai galima ištaisyti. Jis ieško atsakymų ne pulmonologijos laboratorijose, o dulkėtuose senovinių užkapių kasinėjimuose, slaptuose sovietiniuose moksliniuose institutuose, choriniuose būreliuose Niu Džersyje ir smogo užpildytose San Paulo gatvėse. Nestor susitinka su žmonėmis, turinčiais paslaptingų žinių, pagrįstų senovinėmis kvėpavimo praktikomis, tokiomis kaip pranayama, sudarshan kriya ir tummo, ir kartu su jais patvirtina moksliniu būdu nusistovėjusias nuostatas apie kvėpavimą.
Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad net maži pokyčiai, kuriuos darome įkvėpimo ar iškvėpimo procese, gali drastiškai pagerinti sportinius rezultatus, atjauninti vidaus organus, išgydyti nuo knarkimo, astmos, autoimuninių ligų ir net ištaisyti su skolioze pažeistą stuburą.
Grįžimas prie senovinių medicinos tekstų, skaičiuojančių tūkstančius metų, ir prie naujausių tyrimų pulmonologijos, psichologijos, biochemijos ir žmogaus fiziologijos srityje apverčia mūsų įprastus supratimus apie kvėpavimą kaip pagrindinę biologinę funkciją.
-medium.webp)