Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире.

Vergriffen

Перед вами книга об осознанной медитации. Уделяя методике авторов всего 10-20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.

А также сможете:

-уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
-развить... память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
-тренировать свою психическую и физическую выносливость;
-снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

Эта книга — многолетний бестселлер Amazon, у нее более 7,5 тыс. отзывов.

Autor: УИЛЬЯМС М., ПЕНМАН Д.

Verlag: Mann, Ivanov i Ferber

Serie: NEON Pocketbooks

Altersgrenzen: 16+

Jahr der Veröffentlichung: 2023

ISBN: 9785002141166

Anzahl der Seiten: 320

Größe: 18.5x12.5x2.3 mm

Einbandart: Мягкая обложка

Gewicht: 240 g

ID: 1487673

Перед вами книга об осознанной медитации. Уделяя методике авторов всего 10-20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.

А также сможете:

-уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
-развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
-тренировать свою психическую и физическую выносливость;
-снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

Эта книга — многолетний бестселлер Amazon, у нее более 7,5 тыс. отзывов.

Ausverkauft

€ 6.59

Ausverkauft

€ 6.59