Apzinātība. Kā iegūt harmoniju mūsu neprātīgajā pasaulē.
Pirms jums ir grāmata par apzinātu meditāciju. Veltot autoru metodikai tikai 10-20 minūtes dienā, jūs iemācīsieties apstāties domu un emociju plūsmā, lai koncentrētos uz to, kas patiešām notiek jūsu dzīvē.
Un arī varēsiet:
-samazināt stresa, trauksmes, uzbudinājuma līmeni un novērst depresiju;
-attīstīt atmiņu,...
radošās spējas, reakciju, uzmanību un paškontroli;
-trenēt savu psihisko un fizisko izturību;
-samazināt spiedienu un hipertensijas risku, paaugstināt imunitāti un vispārējo veselības līmeni.
Šī grāmata ir daudzu gadu bestselleris Amazon, tai ir vairāk nekā 7,5 tūkstoši atsauksmju.
Autors: UILJaMS M., PENMAN D.
Izdevniecība: Mann, Ivanov i Ferber
Sērija: NEON Pocketbooks
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2023
ISBN: 9785002141166
Lappušu skaits: 320
Izmērs: 18.5x12.5x2.3 mm
Vāka tips: Mjagkaja obložka
Svars: 240 g
ID: 1487673
“Mann, Ivanov i Ferber” izdevniecība iesaka
