Anatomie des Yoga. Neueste Ausgabe

„Anatomie des Yoga“, mit einer Gesamtauflage von über einer Million Exemplaren, ist zu einer unschätzbaren Ressource für Praktizierende und Lehrer von Yoga auf der ganzen Welt geworden. Die erweiterte und aktualisierte Ausgabe des Buches ermöglicht ein noch besseres Verständnis der Prozesse und Prinzipien, die den verschiedenen Bewegungen und dem Yoga im Allgemeinen zugrunde liegen.

Egal, ob es um Atemtechnik oder Asanas geht, Sie werden erfahren, wie bestimmte Muskeln auf Bewegungen in den Gelenken reagieren, warum selbst kleinste Veränderungen in der Pose deren Effekt erheblich verändern können und wie fundamental miteinander verbunden die Wirbelsäule, das Nervensystem, die Atmung und die Körperhaltung sind.

Leslie Kaminoff und Amy Matthews sind weltweit anerkannte Experten auf dem Gebiet des Yoga und der Anatomie der Atmung. Egal, ob Sie ein Anfänger sind, der gerade erst anfängt, Yoga zu üben, oder ob Sie über jahrelange Erfahrung verfügen, das Buch wird für Sie ein autoritatives Nachschlagewerk sein, das Ihnen erlaubt, jede Ihrer Bewegungen aus einer neuen Perspektive zu betrachten.