Jogas anatomija. Jaunākā redakcija

„Jogas anatomija”, pārdota kopējā tirāžā vairāk nekā miljons eksemplāru, ir kļuvusi par nenovērtējamu resursu jogas sekotājiem un instruktoriem visā pasaulē. Papildinātā un atjaunotā grāmatas redakcija ļaus vēl labāk izprast procesus un principus, kas slēpjas dažādu kustību un jogas kopumā pamatā.

Vai... runa ir par elpošanu vai par asanām, jūs uzzināsiet, kā konkrēti muskuļi reaģē uz kustībām locītavās, kāpēc pat vismazākās izmaiņas pozā var būtiski mainīt tās efektu un kā fundamentāli ir savstarpēji saistīti mugurkauls, nervu sistēma, elpošana un ķermeņa stāvoklis.

Leslija Kaminoffa un Eimija Metjūza — atzīti visā pasaulē eksperti jogas un elpošanas anatomijas jomā. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs, kurš tikai sāk apgūt jogu, vai jums ir daudzu gadu pieredze nodarbībās, grāmata kļūs par autoritatīvu ceļvedi, kas ļaus jauniem skatīties uz katru savu kustību.

Lasīt tālāk

Autors: Lesli Kaminoff, Ejmi Metjuz

Izdevniecība: Popurri

Sērija: Jogas anatomija

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2023

ISBN: 9789851553330

Lappušu skaits: 384

Izmērs: 240h170h20 mm

Vāka tips: mīksts vāks

Svars: 845 g

ID: 1419856

„Jogas anatomija”, pārdota kopējā tirāžā vairāk nekā miljons eksemplāru, ir kļuvusi par nenovērtējamu resursu jogas sekotājiem un instruktoriem visā pasaulē. Papildinātā un atjaunotā grāmatas redakcija ļaus vēl labāk izprast procesus un principus, kas slēpjas dažādu kustību un jogas kopumā pamatā.

Vai runa ir par elpošanu vai par asanām, jūs uzzināsiet, kā konkrēti muskuļi reaģē uz kustībām locītavās, kāpēc pat vismazākās izmaiņas pozā var būtiski mainīt tās efektu un kā fundamentāli ir savstarpēji saistīti mugurkauls, nervu sistēma, elpošana un ķermeņa stāvoklis.

Leslija Kaminoffa un Eimija Metjūza — atzīti visā pasaulē eksperti jogas un elpošanas anatomijas jomā. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs, kurš tikai sāk apgūt jogu, vai jums ir daudzu gadu pieredze nodarbībās, grāmata kļūs par autoritatīvu ceļvedi, kas ļaus jauniem skatīties uz katru savu kustību.