Anatomia jogi. Nowa edycja

„Anatomia jogi”, sprzedana w łącznym nakładzie ponad milion egzemplarzy, stała się bezcennym źródłem dla zwolenników i instruktorów jogi na całym świecie. Uzupełniona i zaktualizowana edycja książki pozwoli jeszcze lepiej zrozumieć procesy i zasady leżące u podstaw różnych ruchów oraz jogi jako całości.

Bez względu na to, czy mówimy o oddychaniu, czy o asanach, dowiesz się, jak poszczególne mięśnie reagują na ruchy w stawach, dlaczego najmniejsze zmiany w pozy mogą znacząco wpłynąć na jej efekt oraz w jaki fundamentalny sposób związane ze sobą są kręgosłup, układ nerwowy, oddychanie i położenie ciała.

Leslie Kaminoff i Amy Matthews – uznawani na całym świecie eksperci w dziedzinie jogi i anatomii oddychania. Nie ma znaczenia, czy jesteś nowicjuszem, który dopiero zaczyna odkrywać jogę, czy masz za sobą wieloletnie doświadczenie w ćwiczeniach, książka ta stanie się dla ciebie autorytatywnym przewodnikiem, umożliwiającym nowe spojrzenie na każdy ruch.