Anatomia jogi. Nowa edycja
Bez względu na to, czy mówimy o oddychaniu, czy o asanach, dowiesz się, jak poszczególne mięśnie reagują na ruchy w stawach, dlaczego najmniejsze zmiany w pozy mogą znacząco wpłynąć na jej efekt oraz w jaki fundamentalny sposób związane ze sobą są kręgosłup, układ nerwowy, oddychanie i położenie ciała.
Leslie Kaminoff i Amy Matthews – uznawani na całym świecie eksperci w dziedzinie jogi i anatomii oddychania. Nie ma znaczenia, czy jesteś nowicjuszem, który dopiero zaczyna odkrywać jogę, czy masz za sobą wieloletnie doświadczenie w ćwiczeniach, książka ta stanie się dla ciebie autorytatywnym przewodnikiem, umożliwiającym nowe spojrzenie na każdy ruch.
Autor: Лесли Каминофф, Эйми Мэтьюз
Wydawnictwo: Popurri
Seria: Anatomia jogi
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2023
ISBN: 9789851553330
Liczba stron: 384
Rozmiar: 240х170х20 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 845 g
ID: 1419856
-medium.webp)
-medium.webp)
-medium.webp)