Erlaube dir zu fühlen. Wie du aufhörst, dich selbst zu unterdrücken und wahre Stärke erlangst

Wir sind unsere eigenen strengsten Aufseher. Wir unterteilen Gefühle in gute und schlechte und versuchen, uns von dem zu befreien, was uns unwürdig oder unangemessen erscheint. Wir unterdrücken uns. Und ahnen nicht, dass uns das einer riesigen Quelle von Ressourcen und Kräften beraubt.

Julia Bulgakova ist überzeugt: Für ein facettenreiches und glückliches Leben benötigen wir die gesamte Palette an Emotionen. In diesem Buch finden Sie ein eigenes System von Praktiken, das Ihnen endlich hilft, sich selbst "loszulassen" und in voller Kraft zu strahlen. Ohne Selbstgeißelung. Ohne Angst.