Atļauj sev just. Kā pārstāt apspiest sevi un iegūt patiesu spēku

Mēs — savi visstingrākie uzraugi. Mēs dalām emocijas labās un sliktās un cenšamies atbrīvoties no tā, kas šķiet mums nepiemērots vai nevērtīgs. Apspiežam sevi. Un nenojaušam, ka tas mūs atņem milzīgu resursu un spēku avotu.

Jūlija Bulgakova ir pārliecināta: daudzveidīgai un laimīgai dzīvei mums nepieciešams viss emociju spektrs. Šajā grāmatā jūs atradīsiet autora sistēmu prakses, kas palīdzēs jums beidzot «atlaist» sevi un mirdzēt pilnā spēkā. Bez pašpārmetumiem. Bez bailēm.