Warum hat mir das niemand früher gesagt? Bewährte psychologische Werkzeuge für alle Lebenslagen

Notwendige Werkzeuge und Techniken zur Unterstützung der optimalen psychischen Gesundheit direkt aus dem Büro eines professionellen Psychotherapeuten — für alle, die aus verschiedenen Gründen nicht in dieses Büro kommen können.

Dr. Julie Smith hat komplexe psychologische Techniken und Methoden in einfache, praktische Ratschläge verwandelt, die sich leicht im wirklichen Leben anwenden lassen.
Einfacher, aber qualifizierter Rat für jeden Tag hilft, mit Angst, Stress, Trauer, Ungewissheit umzugehen, resilienter zu werden und letztendlich die Verantwortung für die eigene psychische Gesundheit zu übernehmen. Das Buch hat eine sehr benutzerfreundliche Navigation: Das Material ist in kurze Kapitel unterteilt, und der Leser kann sofort auf das Thema zugreifen, das ihn im Moment am meisten beschäftigt — und schnell die passenden Werkzeuge finden.

Für wen ist dieses Buch:
Für diejenigen, die viele psychologische Fragen haben, aber wenige Antworten.
Für alle, die sich widerstandsfähiger fühlen und ihr Leben besser in den Griff bekommen möchten.

Interessante Fakten zur Veröffentlichung des Buches:
Bei der britischen Auktion nahmen 14 Verlage teil — und das noch vor der Präsentation des Manuskripts.