Miks keegi ei öelnud mulle sellest varem? Tõestatud psühholoogilised tööriistad kõigeks eluks

Vajalikud tööriistad ja tehnikad optimaalse vaimse tervise säilitamiseks otse professionaalse psühhoterapeudi kabinetist — kõigile, kes erinevatel põhjustel ei saa seda kabinetti külastada.

Doctor Julie Smith on keerulised psühholoogilised tehnikad ja meetodid muutnud lihtsateks praktilisteks nõuanneteks, mida on lihtne igapäevaelus rakendada.
Lihtsad, kuid kvalifitseeritud nõuanded igaks päevaks aitavad toime tulla ärevuse, stressi, leina, ebakindluse ja muutuda vastupidavamaks ning lõpuks võtta vastutus oma vaimse tervise eest. Raamatul on väga mugav navigeerimine: materjal on jagatud lühikesteks peatükkideks, ja lugeja saab kohe pöörduda selle teema poole, mis teda hetkel kõige rohkem muretseb — ja kiiresti leida sobivad tööriistad.

Kellele see raamat on:
Neile, kellel on palju psühholoogilisi küsimusi, kuid vähe vastuseid.
Kõigile, kes soovivad tunda end vastupidavamana ja suuta oma elu kontrolli all hoida.

Huvid faktid raamatu väljaandmisest:
Briti oksjonil osales 14 väljaandjat — ja see enne käsikirja ilmumist.