Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии
Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья — не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с окружающими, от друзей... и родственников до коллег и знакомого парикмахера. Больше 20 лет они практикуют интерперсональную (межличностную) психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблемные и, если необходимо, завершить вредные и разрушающие. Эта книга — пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которое за 8–12 недель поможет почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить расставание, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений.
Автор: ГУДМАН СТОЛБЕРГ С., ФРЕЙ Р.
Издательство: Альпина Паблишер
Серия: Межличностная терапия
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2021
ISBN: 9785961469332
Кол-во страниц: 350
Размер: 60x90/16 мм
Тип обложки: Твердый переплет
Вес: 510 г
ID: 786693
от € 38.94
Бестселлеры
