Кто сказал, что для того, чтобы стать счастливым, нужно думать позитивно?
Наконец-то перед вами книга по самопомощи, автор которой готов бросить вызов подобным глупостям.
Создается впечатление, что мы живем в эпоху, когда все обязательно должны быть счастливыми. Через терапию, медитацию, йогу, спиритуализм... — любым путем. Проблема в том, что, если бы все это работало, люди глобально были бы более счастливы и вообще не нуждались бы в таких вещах. Но увы. Негативные мысли появляются и остаются с нами, несмотря на все наши старания избавиться от них. И именно тут можно кое-что изменить.
В своей книге психолог Виктор Амат по очереди развенчивает мифы наивного мышления и показывает, что мы можем извлекать пользу из каких угодно мыслей и (сюрприз!) даже негатив может привести нас к состоянию благополучия.
-large.webp)
-thumb.jpg)
-medium.webp)
