Один вопрос в день для обретения спокойствия: Дневник на три года
Заполнение не займет много времени: откройте страницу с сегодняшней датой, укажите год, прочитайте вопрос или задание и запишите свои мысли. В дневнике собраны разные вопросы — от легких и... забавных до глубоких и важных. Они помогут вам снизить уровень тревоги и успокоиться. После записи делайте глубокий вдох, концентрируйтесь на хорошем и постарайтесь не переживать о том, что не можете контролировать.
В течение трех лет вы будете наблюдать за тем, как меняются ваши ответы из года в год, а некоторые из них, возможно, останутся прежними. Все это поможет лучше узнать себя, оценить свой жизненный путь и работу над собой, порадоваться или погрустить. В любом случае вам не будет скучно, ведь дневник помогает побыть наедине с самым дорогим вам человеком — самим собой.
Издательство: Альпина Паблишер
Бренд: АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2024
ISBN: 9785961489651
Кол-во страниц: 376
Размер: 216x146x25 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 538 г
ID: 1674912
от € 38.94
Бестселлеры
