Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье

Семь дней в неделю, 365 дней в году одно и то же: утренние пробки, офис, вечерние пробки, дом, утренние пробки… Вокруг все серо и обыденно, внутри — пусто, даже любимая когда-то еда кажется пресной. Ничего не радует, ты чувствуешь только усталость и безразличие ко всему. Как же остановить день сурка? Прислушаться к себе! В этом поможет море практик и медитаций от автора-психолога с 11-летним опытом. 

С этой книгой ты: 

• научишься заботиться о себе; 

• избавишься от внутренних конфликтов, мешающих жить в гармонии с собой; 

• поймешь, чего действительно хочешь; 

• узнаешь, как снова начать радоваться и вернуть краски в свою жизнь. 

С помощью вопросов, практик и заданий ты поймешь, куда двигаться дальше и как быть счастливым каждый момент жизни!