Искусство эмоционального баланса. Аюрведические и другие современные методики

Все успехи в нашей жизни, в том числе и наше здоровье, напрямую зависят от нашего эмоционального состояния. Самое сложное в жизни каждого человека — это научиться управлять своими эмоциями. Особенно важно — научиться избавляться от любых негативных эмоций.

Все эмоции зарождаются в уме. Основная, крайне важная функция ума — не просто мыслить, но переживать различные эмоции. Эмоции гораздо важнее, чем мысли. Именно из-за несбалансированных эмоций появляются различные недуги, внутренние конфликты, психические и физические заболевания. Наше здоровье, как физическое, так и психическое — напрямую зависит от наших эмоций.

Благодаря этой книге вы научитесь тому — как культивировать позитивные эмоции, как избавиться от негативных эмоций и справляться со всеми видами стресса, как справиться с внутренними конфликтами, с потерями и неприятностями, научитесь любить себя и других и испытывать настоящее внутреннее удовлетворение. Вы научитесь контактировать со своим высшим Я и с другими высшими силами во Вселенной.

Книга написана в содружестве двух великолепных авторов, один из которых является ведущим специалистом в области аюрведы, а второй является выдающимся спортсменом и практикующим психологом.