Sztuka emocjonalnej równowagi. Metody ajurwedyjskie i inne nowoczesne techniki

Wszystkie nasze sukcesy w życiu, w tym nasze zdrowie, bezpośrednio zależą od naszego stanu emocjonalnego. Najtrudniejsze w życiu każdego człowieka jest nauczenie się zarządzania swoimi emocjami. Szczególnie ważne jest, aby nauczyć się pozbywać wszelkich negatywnych emocji.

Wszystkie emocje rodzą się w umyśle. Podstawową, niezwykle ważną funkcją umysłu jest nie tylko myślenie, ale także przeżywanie różnych emocji. Emocje są znacznie ważniejsze niż myśli. To właśnie z powodu niezrównoważonych emocji pojawiają się różne dolegliwości, wewnętrzne konflikty, choroby psychiczne i fizyczne. Nasze zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, bezpośrednio zależy od naszych emocji.

Dzięki tej książce nauczysz się, jak kultywować pozytywne emocje, jak pozbywać się negatywnych emocji i radzić sobie ze wszystkimi rodzajami stresu, jak poradzić sobie z wewnętrznymi konfliktami, stratami i kłopotami, nauczysz się kochać siebie i innych oraz doświadczać prawdziwej wewnętrznej satysfakcji. Nauczysz się kontaktować ze swoim wyższym ja i z innymi wyższymi siłami we wszechświecie.

Książka została napisana we współpracy dwóch wspaniałych autorów, z których jeden jest wiodącym specjalistą w dziedzinie ajurwedy, a drugi jest wybitnym sportowcem i praktykującym psychologiem.