Sztuka emocjonalnej równowagi. Metody ajurwedyjskie i inne nowoczesne techniki

Wszystkie nasze sukcesy w życiu, w tym nasze zdrowie, bezpośrednio zależą od naszego stanu emocjonalnego. Najtrudniejsze w życiu każdego człowieka jest nauczenie się zarządzania swoimi emocjami. Szczególnie ważne jest, aby nauczyć się pozbywać wszelkich negatywnych emocji.

Wszystkie emocje rodzą się w... umyśle. Podstawową, niezwykle ważną funkcją umysłu jest nie tylko myślenie, ale także przeżywanie różnych emocji. Emocje są znacznie ważniejsze niż myśli. To właśnie z powodu niezrównoważonych emocji pojawiają się różne dolegliwości, wewnętrzne konflikty, choroby psychiczne i fizyczne. Nasze zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, bezpośrednio zależy od naszych emocji.

Dzięki tej książce nauczysz się, jak kultywować pozytywne emocje, jak pozbywać się negatywnych emocji i radzić sobie ze wszystkimi rodzajami stresu, jak poradzić sobie z wewnętrznymi konfliktami, stratami i kłopotami, nauczysz się kochać siebie i innych oraz doświadczać prawdziwej wewnętrznej satysfakcji. Nauczysz się kontaktować ze swoim wyższym ja i z innymi wyższymi siłami we wszechświecie.

Książka została napisana we współpracy dwóch wspaniałych autorów, z których jeden jest wiodącym specjalistą w dziedzinie ajurwedy, a drugi jest wybitnym sportowcem i praktykującym psychologiem.