ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире

Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние... оказывает нервная система на качество нашей жизни. Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья. Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!

Автор: СТЯЖИН Н.

Издательство: АСТ

Серия: Упражнения для жизни

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2023

ISBN: 9785171585907

Кол-во страниц: 224

Размер: 202x142x13 мм

Тип обложки: мягкая

Вес: 269 г

ID: 1533168

Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни. Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья. Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!

Есть на складе

€ 9.39

Доставим в Соединённые Штаты Америки 24 февраля (Вт):

Курьером

от € 38.94

Есть на складе

€ 9.39

Доставим в Соединённые Штаты Америки 24 февраля (Вт):

Курьером

от € 38.94

Бестселлеры

Смотреть все

ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире

Бестселлеры

Издательство “АСТ” рекомендует

Подпишитесь на наши новости!