VSD, panikas lēkmes, neirozes: kā saglabāt veselību mūsdienu pasaulē

Katrs no mums ir saskāries ar paaugstinātu trauksmi, uzmācīgām domām, izsmeļošām bailēm un citiem traucējumiem, taču ne visi mēs spējam tos atpazīt. Un tikai neliela daļa zina, kā ar tiem cīnīties un uzlabot savu stāvokli. Mēs bieži aizmirstam, cik spēcīgu ietekmi nervu sistēma atstāj uz mūsu dzīves kvalitāti. Šī grāmata iemācīs jūs atpazīt līdzīgu, pareizi novērtēt notiekošo un rīkoties pareizi. Tajā ir izskatīti neirotiskie un psihiskie traucējumi, sniegti piemēri to izpausmēm. Autors piedāvā risinājumus problēmām un dažādus vingrinājumus psihiskās veselības uzturēšanai. Šis izdevums satur testus, kurus var iziet un izdarīt secinājumus par sevi un sev, iepazīties ar divpadsmit mierīga cilvēka noteikumiem un sagatavoties dzīvot, neapvainojoties. Un viss jums būs tik labi, ka vienkārši brīnišķīgi!