ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире

Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние... оказывает нервная система на качество нашей жизни. Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья. Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!

Loe edasi

Autor: СТЯЖИН Н.

Väljaandja: AST

Seeria: Harjutused elu jaoks

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2023

ISBN: 9785171585907

lehekülgede arv: 224

Suurus: 202x142x13 mm

Kaanetüüp: мягкая

Kaal: 269 g

ID: 1533168

Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни. Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья. Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!

Laos

€ 9.39

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 10 märts (T):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 9.39

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 10 märts (T):

Kurierega

alates € 38.94

ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире

Bestsellers

Väljaandja „AST“ soovitab

Telli meie uudised!