Я не ОК и это ОК. Гид по хорошему настроению

Наглядная, яркая, позитивная и полезная инструкция по хорошему самочувствию, заботе о себе и психическому здоровью.

Будет полезна детям и подросткам независимо от того, испывтывают они сейчас определенные ментальные проблемы или нет.

А также их родителям, педагогам и психологам.

Знакомство в доступной форме с основными видами современных психологических проблем — полезно как для себя, так и для лучшего понимания сверстников и общения с ними.
Современная подача материала: нет длинных текстов, все структурировано и сверстано в ярком стиле — подходит для восприятия детьми.
Упражнения легкие, понятные и эффективные. Читатель быстро почувствует изменения в самочувствии.
Простые и действенные методики для получения ресурса и замедления в нашем безумном мире.
Как пользоваться книгой:
Можно прочитать от корки до корки и взять на вооружение актуальное в данный момент.
Можно пользоваться как справочником: прочитать книгу, а в сложные моменты возвращаться к тем главам, в которых есть ответ на наболевший вопрос.
Можно прочитать родителям, чтобы найти подход к своему ребенку.