Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему... выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Autor: БРОЙНИНГ Л.Г.
Wydawnictwo: Mann, Ivanov i Ferber
Seria: MIT. Osobisty rozwój
Rok wydania: 2016
ISBN: 9785001952176
Liczba stron: 320
Rozmiar: 21.2 x 14.5 x 2 mm
Typ osłony: Твёрдая обложка
Waga: 490 g
ID: 909689
od € 38.94
Bestsellery
