Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно

Школа, друзья, взрослые, соцсети очень часто влияют на то, каким ты себя видишь и что ощущаешь. В этом практическом руководстве представлены интересные творческие задания, которые помогут мыслить позитивно, избавиться от неуверенности и научиться любить себя.
• Более 50 упражнений (анкеты, тесты, чек-листы и многое другое) помогут научиться ставить цели и понимать, что помогает чувствовать себя сильнее
• Реальные истории от других подростков, которые помогут справиться с чувством одиночества
• Практика: самоуважению можно научиться, если постоянно тренировать этот навык