Punkty spustowe. Krok po kroku przewodnik po terapii przewlekłych bóli mięśni i stawów

Lekarze, terapeuci manualni, fizjoterapeuci i masażyści aktywnie wykorzystują tę technikę do łagodzenia wcześniej nie diagnozowanego bólu w mięśniach i stawach. Ta metoda pomaga złagodzić stany, które, jak pokazują badania, są przyczyną niemal 25 procent wszystkich wizyt u lekarza. Technika obejmuje stosowanie krótkich, powtarzających się ruchów masażowych na punktach spustowych - malutkich węzłach skurczowych w tkance mięśniowej, gdzie ograniczone krążenie i brak tlenu powodują ból. Punkty spustowe wywołują ból w całym ciele w przewidywalnej kolejności, charakterystycznej dla każdego mięśnia, wywołując dyskomfort od lekkiego do silnego. Masaż punktu spustowego zwiększa krążenie i nasycenie tlenem w tej okolicy i często przynosi natychmiastową ulgę.