Trigger taškai. Žingsnis po žingsnio vadovas dėl lėtinio raumenų ir sąnarių skausmo terapijos

Gydytojai, manualinės terapijos specialistai, fizioterapeutai ir masažuotojai aktyviai naudoja šią techniką anksčiau nediagnozuotam skausmui raumenyse ir sąnariuose palengvinti. Ši metodika padeda palengvinti būkles, kurios, kaip parodė tyrimai, yra priežastis beveik 25 procentų visų vizitų pas gydytoją. Technika apima trumpų pakartotinių masažo judesių taikymą ant trigger taškų - mažų susitraukimų mazgų raumenų audinyje, kur apribotas kraujo pritekėjimas ir deguonies trūkumas sukelia skausmą. Trigger taškai sukelia skausmą visame kūne numatoma tvarka, būdingą kiekvienam raumeniui, sukeldami diskomfortą nuo lengvo iki stipraus. Trigger taško masažas didina kraujo pritekėjimą ir deguonies prisotinimą šioje srityje ir dažnai suteikia momentinį palengvėjimą.