Ta niewielka książka — zaskakująco obszerne i przydatne wprowadzenie do aktorstwa. Ćwiczenia w zbiorze zostały pierwotnie wymyślone przez Lee Strasberga, który stworzył swoją Metodę w odpowiedzi na system Stanisławskiego, rozwijając jego idee. W Ameryce ten system stał się znany jako Metoda i skutecznie inspirował wielu aktorów, w tym takie sławy jak Marlon Brando i Marilyn Monroe. Metoda koncentruje się na treningu wyobraźni, koncentracji, zmysłów i emocji, aby odtworzyć — nie naśladować — logiczne i prawdziwe zachowanie, niezależnie od tego, czy to scena teatralna, film czy telewizja. Autorką książki jest Lola Cohen, uczennica Lee Strasberga, która przez wiele lat wprowadza w historię Metody, wyjaśnia i uzasadnia jej istotę, dostarczając szczegółowy opis ćwiczeń, wzbogacając je o cenne porady. Dla każdej grupy ćwiczeń zamieszczono komentarze aktorów, którzy opowiadają o swoim doświadczeniu, oraz zdjęcia studentów i grup teatralnych z całego świata, uczących się Metody. Książka przeznaczona jest nie tylko dla aktorów. To, co można z niej wynieść na temat pracy artysty nad sobą i swoją postacią, jest przydatne nie tylko aktorowi, ale także reżyserowi, nauczycielowi i dramaturgowi, o których autorka nie zapomina przez całą książkę, poświęcając im osobny rozdział. Książka jest adresowana przede wszystkim do aktorów — zarówno tych obecnych, jak i przyszłych. Niewątpliwą korzyść przyniesie też dramaturgom, reżyserom, nauczycielom sztuki scenicznej, których pracy poświęcony jest osobny rozdział. Wiele pomysłów z książki oraz ćwiczenia przydadzą się przedstawicielom zawodów publicznych — nauczycielom, wykładowcom, politykom, prowadzącym programy.
