Здоровое питание в большом городе
Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно.... Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в Instagram про здоровое питание — убедит вас в обратном.
Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
Autor: РЕГИНА ДОКТОР
Wydawnictwo: AST
Seria: Lecę jedzeniem
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2020
ISBN: 9785171209964
Liczba stron: 336
Rozmiar: 216x168x23 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 498 g
ID: 376628
