Veselīga ēšana lielā pilsētā
Tomēr daudzi domā, ka mūsdienu lielpilsētas apstākļos, pie trakā dzīves ritma, ievērot veselīgas ēšanas principus nav iespējams. Šīs... grāmatas autors — ārsts-dietologs, veselības skolas "Regina Doctor" dibinātājs un populāra bloga autors Instagram par veselīgu ēšanu — pārliecinās jūs par pretējo.
Kā pareizi izvēlēties produktus un gatavot? Kāds ir ideāls ēšanas režīms un kāpēc? Vai ir vērts lietot vitamīnus un uztura bagātinātājus? Kā ēst brīvdienās, lai nenovedinātu pie liekiem kilogramiem? Turklāt jūs atradīsiet vienkāršas receptes ēdieniem, kas palīdzēs uzsākt veselīgu dzīvesveidu.
Autors: REGINA DOKTOR
Izdevniecība: AST
Sērija: Lidoju ar ēdienu
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2020
ISBN: 9785171209964
Lappušu skaits: 336
Izmērs: 216x168x23 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 498 g
ID: 376628
-medium.webp)
