Здоровое питание в большом городе
Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно.... Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в Instagram про здоровое питание — убедит вас в обратном.
Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
Автор: РЕГИНА ДОКТОР
Издательство: АСТ
Серия: Лечу едой
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2020
ISBN: 9785171209964
Кол-во страниц: 336
Размер: 216x168x23 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 498 г
ID: 376628
Бестселлеры
Издательство “АСТ” рекомендует
![[НЕ]ВЕРНОСТЬ. Что делать, когда не знаешь, что делать](https://mnogoknig.com/storage/media/372416/iswpilz2-ezgifcom-gif-maker-3gif.gif)
