Glute Lab. Laboratorium pośladków. Pełny przewodnik po treningu siłowym dla rozwoju pośladków

Legendarny przewodnik, który stał się nowoczesną klasyką w świecie fitnessu i treningu siłowego!
«Glute Lab» — to nie tylko książka o treningach, ale kultowa publikacja, której ufają profesjonaliści, trenerzy i eksperci na całym świecie.
Jedna z najbardziej autorytatywnych książek o rozwoju mięśni pośladkowych, łączy zaawansowaną wiedzę naukową, wieloletnie badania i ogromne doświadczenie praktyczne.

Autorem książki — jest Bret Contreras, doktor nauk sportowych i światowej sławy specjalista w dziedzinie treningu siłowego.
Stworzył fundamentalny przewodnik dla tych, którzy chcą trenować świadomie, efektywnie i osiągać maksymalne rezultaty.

«Glute Lab» już stała się wzorem dla wszystkich, którzy dążą do siły, pięknej sylwetki i wyjątkowych wyników — od nowicjuszy po profesjonalistów.
Jeśli szukasz sprawdzonego podejścia, któremu naprawdę można zaufać, — ta książka stanie się twoją podstawą.