Glute Lab. Tuha laboratoorium. Täielik juhend jõutreeninguks tuharate arendamiseks

Legendaarne juhend, mis on saanud kaasaegseks klassikaks fitnessi ja jõutreeningu maailmas!
«Glute Lab» — see ei ole lihtsalt raamat treeningutest, vaid kultusväljaanne, millele usaldavad professionaalid, treenerid ja eksperdid üle kogu maailma.
Üks autoriteetsemaid raamatuid tuharalihaste arendamisest, see ühendab tipptasemel teaduslikud teadmised, aastatepikkused uuringud ja tohutu praktilise kogemuse.

Raamatu autor — Bret Contreras, doktor sporditeadustes ja maailmakuulus jõutreeningu spetsialist.
Ta on loonud fundamentaalse juhendi neile, kes soovivad treenida teadlikult, tõhusalt ja saavutada maksimaalset tulemust.

«Glute Lab» on juba saanud mõõdupuuks kõigile, kes püüavad jõu, ilusa vormi ja silmapaistvate tulemuste poole — alates algajatest kuni professionaalideni.
Kui otsite tõestatud lähenemist, millele tõeliselt toetuda, — see raamat saab teie aluseks.