Glute Lab. Sēžamvietu laboratorija. Pilns spēka treniņu ceļvedis sēžamvietu attīstībai

Leģendārais ceļvedis, kas kļuvis par mūsdienu klasiku fitnesa un spēka treniņu pasaulē!
«Glute Lab» — tā nav tikai grāmata par treniņiem, bet kultūras izdevums, kuram uzticas profesionāļi, treneri un eksperti visā pasaulē.
Viens no autoritatīvākajiem darbiem par sēžamvietu muskuļu attīstību, tas apvieno mūsdienīgas zinātniskās zināšanas, daudzu gadu pētījumus un milzīgu praktisko pieredzi.

Grāmatas autors — Brets Kontreras, sporta zinātņu doktors un pasaulē atzīts spēka treniņu speciālists.
Viņš ir izveidojis pamata ceļvedi tiem, kas vēlas trenēties apzināti, efektīvi un sasniegt maksimālu rezultātu.

«Glute Lab» jau ir kļuvis par etalonu visiem, kas tiecas pēc spēka, skaistas formas un izciliem rezultātiem — no iesācējiem līdz profesionāļiem.
Ja meklējat pārbaudītu pieeju, kurai tiešām var uzticēties, — šī grāmata kļūs par jūsu pamatu.