Neurotrening dla mózgu. System rozwoju pamięci i myślenia, który przyspieszy pracę mózgu i zmieni jakość życia

Pamięć jak u rybki... A chciałoby się jak u delfina... Czas przejść od «chcę» do «robię» — jasny system neurotreningów mózgu w pomoc! Autor, doświadczony specjalista w rozwoju mózgu, proponuje metodę opartą na 15-letnim doświadczeniu i najnowszych osiągnięciach neurobiologii, psychologii i kognitywistyki. W książce znajdziesz jasne plany zajęć i gotowe dzienniki do śledzenia postępów. Dzięki temu systemowi będziesz mógł: ?zmienić mechanizmy, według których twój mózg po prostu przyzwyczaił się pracować; ?poprawić pamięć, koncentrację, kreatywność; ?udoskonalić umiejętność podejmowania decyzji i adaptacji do różnych sytuacji; ?a tym samym jakościowo poprawić swoje życie. Gdy tylko zaczniesz działać zgodnie z naturalnymi zasadami pracy mózgu, twoja efektywność wzrośnie, a stres się zmniejszy. Jeśli jesteś gotowy na zmiany — przeglądaj dalej! 5 powodów, by przeczytać 1.Gdybyś wiedział, co to jest... I dowiesz się! Autor opowiada o tym, jak działa mózg, jak się formuje, na jakich zasadach pracuje. 2.60% książki — praktyka! I w wygodnym formacie: autor daje gotowe dzienniki do śledzenia postępów. 3.Czy są dowody? A jeśli znajdziemy? Jeszcze jak znajdziesz! Bezpośrednio w książce: cała teoria i praktyka od autora opiera się na najnowszych osiągnięciach neurobiologii, psychologii i kognitywistyki. 4.Wyrzuciłeś cukierka zamiast papierka. Przyszedłeś do kolegi i zapomniałeś, po co. Znajome? To czas, by poprawić swoją uwagę, pamięć i umiejętność adaptacji! W książce są systematyczne ćwiczenia do tego. 5.Cichą drogą, a nie szturmem — właśnie tak trenuje się mózg. Nie musisz robić wszystkiego od razu i poświęcać na to mnóstwo czasu. Wystarczy zacząć od jednego treningu w tempie, które ci odpowiada.