Psychologia wewnętrznych stanów: przekraczanie granic umysłu i osiąganie świadomości

Obecna praca przedstawia metodę opracowaną przez A. P. Spirina, skoncentrowaną na zarządzaniu wewnętrznymi stanami i zasobami. Metoda opiera się na wielowerbowym modelu podmiotu, który traktuje wewnętrzne stany jako dynamiczne konfiguracje procesów cielesnych, poznawczych, emocjonalnych i energetycznych. Kluczowe miejsce w metodzie zajmują praktyki związane z uwagą, oddechem, świadomością, metapozycją i przywracaniem równowagi. Książka jest skierowana do psychologów, terapeutów somatycznych, coachów, facylitatorów i badaczy świadomości, a także do wszystkich, którzy dążą do opanowania powtarzalnych metod samonastrojenia w celu budowania odporności w warunkach wysokiego obciążenia mentalnego i emocjonalnego.