Sisemise seisundi psühholoogia: meele piire ületamine ja teadlikkuse saavutamine

Käesolev töö esitleb meetodit, mille on välja töötanud A. P. Spirinin ja mis on suunatud sisemise seisundi ja ressursside juhtimisele. Meetod põhineb mitme kontuuriga subjektimudelil, mis käsitleb sisemisi seisundeid kui dünaamilisi konfigureeringuid kehateadlike, kognitiivsete, emotsionaalsete ja energia protsesside vahel. Meetodis võtmekohal on harjutused, mis on seotud tähelepanu, hingamise, teadlikkuse, meta-positsiooni ja tasakaalu taastamisega. Raamat on suunatud psühholoogidele, kehateraapia spetsialistidele, coach'idele, hõlbustajatele ja teadlastele, samuti kõigile, kes püüdlevad korduvate eneseseade meetodite valdamise poole, et saavutada vastupidavust kõrge vaimse ja emotsionaalse koormuse tingimustes.