Wszystko o sercu. Jak dbać o swoją wewnętrzną „maszynę”, aby pozostać zdrowym w każdym wieku

Dbanie o serce - to dbanie o jakość i długość życia. Zdrowie tego organu - podstawą naszego dobrego samopoczucia i aktywnego długowieczności. Dlatego ważne jest, aby troszczyć się o serce ostrożnie, na czas zauważając jego sygnały.
Ta książka, napisana praktykującym kardiologiem Dmitrijem Namikiem, jest unikalnym przewodnikiem po zachowaniu zdrowia twojego serca. Zebrano tutaj sprawdzone metody, które pozwolą troskliwie dbać o naszą wewnętrzną „maszynę”, rozpoznawać wczesne oznaki problemów i skutecznie zapobiegać rozwojowi chorób sercowo-naczyniowych. W tekście omówione są zasady prawidłowego odżywiania i aktywności fizycznej w celu wsparcia zdrowia serca. Szczególną uwagę zwrócono na zasady interpretacji analiz medycznych, dzięki którym każdy czytelnik będzie mógł samodzielnie kontrolować stan swojego układu sercowo-naczyniowego. Przedstawiając historie swoich pacjentów, autor na konkretnych przykładach pokazuje, jak chronić serce przed chorobami i ryzykiem.

Z pomocą tej książki będziesz mógł:
— zapoznać się z metodami zapobiegania chorobom serca;
— nauczyć się rozumieć i dekodować wyniki analiz;
— dowiedzieć się o kluczowych czynnikach ryzyka chorób sercowo-naczyniowych;
— zmienić styl życia i zadbać o swoje zdrowie.