Kõik südame kohta. Kuidas hoolitseda oma sisemise „mootori“ eest, et igas vanuses terve püsida

Südame eest hoolitsemine — see on hoolitsemine elukvaliteedi ja kestvuse eest. Selle organi tervis — meie heaolu ja aktiivse pikaealisuse alus. Seetõttu on oluline hoolitseda südame eest ettevaatlikult, märkates õigeaegselt selle signaale.
See raamat, mille on kirjutanud praktiseeriv kardioloog Dmitri Namik, on ainulaadne juhend teie südame tervise säilitamiseks. Siit leiate tõestatud meetodid, mis võimaldavad ettevaatlikult hoolitseda meie sisemise „mootori“ eest, tuvastada varased probleemide sümptomid ja tõhusalt ennetada südame-veresoonkonna haiguste arengut. Tekst käsitleb õige toitumise ja füüsilise koormuse põhimõtteid südame tervise toetamiseks. Eraldi tähelepanu on pööratud meditsiiniliste analüüside tõlgendamise reeglitele, mille kaudu suudab iga lugeja iseseisvalt oma südame-veresoonkonna süsteemi seisundit jälgida. Tõstes esile oma patsientide lugusid, näitab autor selgete näidete kaudu, kuidas kaitsta südant haiguste ja riskide eest.

Käesoleva raamatu abil saate:
— tutvuda südame haiguste ennetamise meetoditega;
— õppida mõistma ja tõlgendama analüüse;
— teada saada südame-veresoonkonna haiguste peamistest riskiteguritest;
— muuta eluviisi ja hoolitseda oma tervise eest.