Twoja uroda zależy od mięśni twarzy. Jak dzięki samomasażowi odzyskać młodość i blask w każdym wieku

Dowiedz się, jak wykonywać samomasaż twarzy, opierając się na głębokim zrozumieniu, aby uzyskać rezultaty w każdym wieku, wyglądać świeżo i promieniować od wewnątrz. Ta książka to więcej niż przewodnik po masażu. To manifest świadomego podejścia do swojego wyglądu. Rafał Bagautdinow (FACEGURU), masażysta, ekspert z audytorium liczącym ponad 3 000 000 osób, ujawnia główny sekret młodości: twoja twarz nie opiera się na skórze, ale na mięśniowej strukturze. Dowiesz się, jak emocje i stres dosłownie „zamrażają” się na twarzy, przekształcając się w zmarszczki, bruzdy i podbródek. Autor szczegółowo wyjaśnia anatomię mięśni twarzy i proponuje krok po kroku system samomasażu, który pomoże ci: - przywrócić tonus mięśni i ujędrnić kontur twarzy, - zlikwidować obrzęki i usprawnić drenaż limfatyczny, - rozluźnić napięcia i uzyskać promienny, wypoczęty wygląd, - świadomie podejść do kwestii zastrzyków i innych zabiegów kosmetycznych. W książce znajdziesz techniki pracy ze wszystkimi strefami: od szyi i podbródka po czoło i oczy, a także odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.