Oś jelito mózg. Jak wyleczyć choroby mózgu, poprawiając stan mikrobioty jelitowej

Dlaczego od zdenerwowania boli cię akurat brzuch? Dlaczego, gdy się zakochujesz, czujesz „motyle” w brzuchu, a nie w głowie? Ponieważ w twoim jelicie znajduje się prawdziwy „drugi mózg” – enteryczna układ nerwowy, ściśle powiązany z centralnym układem nerwowym. Oś „jelito-mózg” jest regulowana przez mikrobiotę, dlatego ważne jest, aby dbać o jej zdrowie, aby zapobiec chorobom neurodegeneracyjnym i pozbyć się depresji oraz lęku. Opierając się na nowych odkryciach naukowych, biolog i profesor Maria Recińo bada nowe aspekty związku między jelitem a mózgiem i pokazuje, jak zaburzenie równowagi jednego wpływa na drugi, oddziałując na twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Autorka przedstawia praktyczne narzędzia do codziennej pielęgnacji mikrobioty. Pomoże to odbudować barierę jelitową, zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby Parkinsona, Alzheimera, stwardnienia rozsianego i autyzmu, poprawić pamięć i nastrój oraz wydłużyć młodość.