Soole aju telg. Kuidas ravida ajuhaigusi, parandades soole mikrobioomi seisundit

Waarom teil on närvilisusest just kõhuvalu? Miks tunnete armudes „liblikaid“ kõhus, mitte peas? Sest teie soolestikus on tõeline „teine aju“ - soolte närvisüsteem, mis on tihedalt seotud kesknärvisüsteemiga. „Sooleaju“ telg on reguleeritud mikrobioomiga, seetõttu on oluline jälgida selle tervist, et ennetada neurodegeneratiivseid haigusi ja vabaneda depressioonist ja ärevusest. Tuginedes uutele teaduslikele avastustele, uurib bioloog ja professor Maria Resiño uusi aspekte seose kohta soole ja aju vahel ning näitab, kuidas ühe tasakaalu rikkumine mõjutab teist, mõjutades teie füüsilist ja vaimset tervist. Autor tutvustab praktilisi tööriistu igapäevaseks hoolduseks mikrobioomi osas. Need aitavad teil taastada soolebarjääri, vähendada Parkinsoni, Alzheimeri, sclerosis multiplexi ja autismi haigestumise riski, parandada mälu ja meeleolu ning pikendada nooruslikkust.