Zarnu smadzenes. Kā izārstēt smadzeņu slimības, uzlabojot zarnu mikrobiota stāvokli

Kāpēc no satraukuma jums sāp tieši vēders? Kāpēc, kad jūs iemīlaties, jūtat «tauriņus» vēderā, nevis galvā? Tāpēc, ka jūsu zarnās atrodas īstas «otrās smadzenes» — enterālā nervu sistēma, kas cieši saistīta ar centrālo nervu sistēmu. Öz «zarnu smadzenes» regulē mikrobiota, tāpēc ir svarīgi sekot tās veselībai, lai novērstu neirodeģeneratīvas slimības un atbrīvotos no depresijas un trauksmes. Balstoties uz jaunākajiem zinātniskajiem atklājumiem, bioloģe un profesore Marija Rešinio pēta jaunus aspektus saiknē starp zarnām un smadzenēm un parāda, kā viena līdzsvara traucējumi ietekmē otru, ietekmējot jūsu fizisko un garīgo veselību. Autore piedāvā praktiskus rīkus ikdienas mikrobiota kopšanai. Tie palīdzēs jums atjaunot zarnu barjeru, samazināt Parkinsona, Alcheimera, multiplās sklerozes un autisma slimību attīstības risku, uzlabot atmiņu un garastāvokli un pagarināt jaunību.