Co by zrobił Budda? Jak zachować spokój w świecie chaosu

Każdy z nas dąży do szczęścia. Czasami odczuwamy przyjemność, ale pełnego zadowolenia nigdy nie osiągamy. Ciągle pragniemy więcej, a prędzej czy później coś na pewno zakłóci nasze plany, w wyniku czego doświadczamy stresu, niepokoju i rozczarowania. W takich momentach doktor Tony Fernando - praktykujący psychiatra i somnolog - proponuje zwrócenie się ku mądrości Buddy, który uczył swoich uczniów, jak najlepiej radzić sobie z tymi samymi problemami, z którymi zmagamy się dzisiaj. Autor proponuje 50 praktycznych i prostych wskazówek, opartych na naukach buddyjskich, które pomogą ci stać się bardziej spokojnym, szczęśliwym i pogodnym. Nauczysz się zarządzać swoimi myślami, ważyć słowa, dbać o innych, rozwijać w sobie hojność, uważność, uczciwość, przyzwoitość, dobroć i współczucie. Będziesz mógł uspokoić umysł, stworzyć wygodniejsze warunki do życia w naszym zmiennym świecie i odnaleźć harmonię oraz zadowolenie.