Ką darytų Buda? Kaip išlaikyti ramybę chaoso pasaulyje

Kiekvienas iš mūsų siekia laimės. Kartais patiriame malonumą, tačiau visiško pasitenkinimo taip ir nepasiekiame. Nuolat norime daugiau, ir anksčiau ar vėliau kažkas privalo sujaukti mūsų planus, ir mes patiriame stresą, nerimą ir nusivylimą. Tokiais momentais daktaras Toni Fernando - praktikuojantis psichiatras ir miegologas - siūlo kreiptis į Budos išmintį, kuris mokė savo pasekėjus, kaip geriausiai spręsti tas pačias problemas, su kuriomis susiduriame ir šiandien. Autorius siūlo 50 praktiškų ir paprastų gyvenimo patarimų, pagrįstų budizmo mokymais, kurie padės jums tapti ramesniais, laimingesniais ir ramiais. Išmoksite valdyti savo mintis, apmąstyti žodžius, švelniai elgtis su aplinkiniais, vystyti savyje dosnumą, sąmoningumą, sąžiningumą, orumą, gerumą ir užuojautą. Galėsite nuraminti protą, sukurti patogesnes gyvenimo sąlygas mūsų kintančiame pasaulyje ir pasiekti harmoniją bei pasitenkinimą.