Mida Buddha teeks? Kuidas säilitada rahu kaose maailmas

Igaühel meist on soov olla õnnelik. Mõnikord kogeme naudingut, kuid täit rahulolu ei saavuta me kunagi. Me tahame pidevalt rohkem ning varem või hiljem rikub midagi meie plaane, põhjustades stressi, ärevust ja pettumust. Sellistel hetkedel soovitab doktor Tony Fernando – praktiseeriv psühhiaater ja unearst – pöörduda Buddhatarkuse poole, mis õpetas tema järgijaid, kuidas kõige paremini toime tulla samade probleemidega, millega me täna silmitsi seisame. Autor pakub 50 praktilist ja lihtsat näpunäidet, mis põhinevad budistlikul õpetusel, et aidata teil muutuda rahulikumaks, õnnelikumaks ja rahulikuks. Te õpite juhtima oma mõtteid, kaaluma sõnu, hoolivalt suhtuma ümbritsevatesse, arendama endas lahkust, teadlikkust, ausust, korralikkust, headust ja kaastunnet. Te suudate rahustada meelt, luua meie muutlikus maailmas mugavamaid elutingimusi ning leida harmooniat ja rahulolu.