Odzyskiwanie układu nerwowego: sen, stres, pamięć

Zmęczenie i brak sił nasilają przewlekłe choroby, a nawet mogą je wywoływać. Dowiesz się, jaka prawda kryje się w popularnym powiedzeniu «wszystkie choroby pochodzą od nerwów». Twój nastrój staje się niestabilny, umysł traci jasność, a słowa umykają z pamięci. Może to pogorszyć relacje z bliskimi, wywołać agresję i bezpodstawne łzy, z którymi nie możesz sobie poradzić. W swojej nowej książce doktor Miasnikow wyjaśni, jak zachować pozytywną energię życia i nie pozwolić negatywowi zrujnować twojego zdrowia.

Dowiesz się:
— Jak odbudować swój układ nerwowy i pozbyć się bólu.
— Jakie codzienne zasady sprawią, że bezsenność zniknie.
— Czym jest fibromialgia — choroba, na którą cierpi połowa populacji.
— Co zrobić, gdy lekarze nic nie znajdują, a zdrowie cię zawodzi.
— Jak pożegnać się z bólem stawów, serca, przewodu pokarmowego, szyi i pleców.

A także:
— Jakie zgubne nawyki niszczą nasz układ nerwowy.
— Jaki przykład warto wziąć z mieszkańców Tybetu.
— Dlaczego sztuka może uratować przed depresją i smutkiem.
— Jak prawidłowo «krzyczeć», aby nigdy nie zachorować.
— Na jaką nieznaną chorobę cierpi połowa populacji kraju.