Gimnastyka Chin, Japonii, Korei. Skarbnica wschodnich metod zdrowienia całego organizmu

Kiedy zaczynamy drogę do zdrowia, często szukamy czegoś nowego, skomplikowanego, wysokoteknologicznego. Jednak wszystko, co ważne i niezbędne, już jest w nas, wystarczy tylko usunąć zbędne, wrócić do prostoty i uwagi na ciało. To potwierdzają wyniki stosowania czterech wschodnich systemów zdrowotnych – Qigong, Shi Duan Jin, Tanchong Hohippop i metoda Kacudzo Nishiego.

Na podstawie każdej z gimnastyki – system zasad i ćwiczeń, mających na celu przywrócenie fizycznej i duchowej równowagi.

Qigong pomoże wzmocnić organizm i poradzić sobie z napięciem emocjonalnym, Shi Duan Jin – przywrócić elastyczność i sprężystość ciała, praktyki oddechowe Tanchong Hohippop przywracają harmonijny przepływ energii, a system Kacudzo Nishiego poprawia stan kręgosłupa i układu nerwowego.

Wdrażając te systemy w życie, dowiesz się, jak otworzyć dostęp do wewnętrznych zasobów organizmu i zyskać zdrowie i harmonię bez „cudownych tabletek” i niewiarygodnych wysiłków. Tekst wzbogacony jest ilustracjami i szczegółowymi schematami wykonania ćwiczeń.

Dzięki tej książce będziesz mógł:
— wzmocnić ciało i układ odpornościowy;
— odzyskać energię i witalność;
— złagodzić napięcia mięśniowe i zmęczenie;
— odnaleźć harmonię i radość życia.