Kinų, Japonijos, Korėjų gimnastika. Rytų sveikatinimo metodikų lobynas

Pradėdami kelią link sveikatos, dažnai ieškome kažko naujo, sudėtingo, aukštųjų technologijų. Tačiau viskas, kas svarbu ir būtina, jau yra mūsų viduje, tereikia pašalinti perteklinį, sugrįžti prie paprastumo ir dėmesio savo kūnui. Tai patvirtina keturių rytų sveikatingumo sistemų naudojimo rezultatai — Či kung, Ši duan dzin, Tančžongo hophyppop ir Katsuzo Niši metodika.

Kiekvienos gimnastikos pagrindas — principų ir pratimų sistema, skirta fiziniam ir dvasiniam pusiausvyros atkūrimui.

Či kung padės sustiprinti organizmą ir susidoroti su emociniu įtempimu, Ši duan dzin — atkurti kūno lankstumą ir elastingumą, kvėpavimo pratimai Tančžongo hophyppop atkūrė harmoningą energijos srautą, o Katsuzo Niši sistema pagerina stuburo ir nervų sistemos būklę.

Įgyvendindami šias sistemas gyvenime, sužinosite, kaip atverti prieigą prie kūno vidinių išteklių ir įgyti sveikatą bei harmoniją be „maginių tablečių“ ir nepaprasto pastangų. Tekstas yra papildytas iliustracijomis ir išsamiais pratimų atlikimo schemomis.

Naudodamiesi šia knyga galėsite:
— sustiprinti kūną ir imuninę sistemą;
— atgauti energiją ir gyvybingumą;
— pašalinti raumenų blokadas ir nuovargį;
— įgyti harmoniją ir džiaugsmą gyvenime.