Encyklopedia ćwiczeń długowieczności: dla mózgu, ciała i twarzy

Ta książka to prawdziwa encyklopedia długowieczności. Szczegółowo opisano w niej główne narządy docelowe, na które wpływa wiek, oraz zaproponowano zalecenia dotyczące terminowego przywracania zasobów. Czy ta książka pomoże Ci dożyć 100 lat w zdrowiu i aktywności? To całkiem możliwe! Najważniejsze to ściśle przestrzegać instrukcji, nie ustępować sobie i uważnie słuchać sygnałów ciała.