Ilgaamžiškumo pratimų enciklopedija: protui, kūnui ir veidui

Ši knyga - tikra ilgaamžiškumo enciklopedija. Joje išsamiai aprašyti pagrindiniai taikiniai, kuriuos pažeidžia amžius, ir pateikti rekomendacijos, kaip laiku atkurti išteklius. Ar ši knyga padės jums gyventi iki 100 metų sveikam ir aktyviam? Visiškai įmanoma! Svarbiausia - aiškiai laikytis instrukcijų, neleisti sau silpnėti ir jautriai reaguoti į kūno signalus.