Mam ADHD. Co to oznacza?

Żyjemy w świecie przepełnionym bodźcami, informacjami, zdarzeniami. A niektórzy mają układ nerwowy, który szczególnie źle radzi sobie z tymi nadmiarami. Od dzieciństwa takie osoby otrzymują etykiety „niedouczonych”, „leniwych”, „rozpieszczonych”, „nieodpowiedzialnych”. W rzeczywistości często mają zespół deficytu uwagi i nadpobudliwości psychoruchowej.

Co to jest ADHD, dlaczego tak trudno z nim żyć, jak uzyskać adekwatną diagnozę, gdzie szukać specjalistów, jak nie pomylić tego z innymi zaburzeniami, czego nie warto robić? Psycholog Jewgienija Daszkowa, opierając się na osobistym doświadczeniu życia z ADHD i wieloletniej praktyce zawodowej, pomoże znaleźć odpowiedzi na te i wiele innych pytań.

Rozdział 1. Zespół deficytu uwagi i nadpobudliwości psychoruchowej w podręcznikach diagnostycznych
Dowiesz się o kryteriach diagnostycznych, wariantach przejawiania ADHD i cechach rozwoju układu nerwowego w tym zespole.

Rozdział 2. Dlaczego występuje ADHD i jak to działa
Ten rozdział zapoznaje cię z cechami mózgu osób z ADHD oraz przyczynami wystąpienia zespołu.

 
Rozdział 3. ADHD w życiu dorosłych ludzi
Rozdział opisuje, jak często występuje ADHD i związane z nim mity.

 
Rozdział 4. Częste problemy ludzi z ADHD
W tym rozdziale mowa jest o problemach, które często występują u osób z ADHD, takich jak dysregulacja emocjonalna, problemy ze snem, podatność na uzależnienia, trudności w uczeniu się i inne.

 
Rozdział 5. Z czym można pomylić ADHD
ADHD często mylone jest z innymi zaburzeniami. Z tego rozdziału dowiesz się, z którymi konkretnie i dlaczego tak się dzieje.

 
Rozdział 6. Zaburzenie, ale nie zaburzenie
Na ADHD patrzy się różnie: część specjalistów uważa to za zaburzenie, a część - za neuroodmienność. Ten rozdział pomoże zrozumieć, czym różnią się te dwa podejścia i co z tego wynika.

Rozdział 7. Jak można pomóc osobie z ADHD
Rozdział opisuje różne uzasadnione metody zarządzania ADHD: psychoedukację, metody farmakologiczne i niefarmakologiczne.

Rozdział 8. Czym nie warto „leczyć” ADHD
Rozdział, który uchroni cię przed wydawaniem sił, czasu i pieniędzy na metody, które nie mają udowodnionej skuteczności w przypadku ADHD.

Rozdział 9. Diagnozowanie ADHD
W tym rozdziale szczegółowo omówimy, po co potrzebna jest diagnoza ADHD, kto może ją przeprowadzać, gdzie znaleźć odpowiedniego specjalistę i jak przebiega proces diagnozowania.

 
Rozdział 10. Przepisano ci leki. Co robić
Rozdział o tym, jak rozpocząć leczenie farmakologiczne i prowadzić je prawidłowo, a także o tym, jak zrozumieć, że leków jest za mało i potrzebna jest inna pomoc.

Rozdział 11. Jak ocenić sytuację przed rozpoczęciem pracy
Dowiesz się, w jakich przypadkach nie jest czas na pracę z ADHD, a lepiej skupić się na rozwiązaniu innych problemów, jak wybrać kierunek zmian, jak ocenić szkody wyrządzone przez ADHD i jak zrozumieć, jakiego specjalisty potrzebujesz.

 
Rozdział 12. Jak rozpocząć i kontynuować zmiany na lepsze
Ten rozdział dotyczy tego, jak i po co wyznaczać cele, jeśli masz ADHD, dlaczego tak trudno się zmieniać i jak niczego nie porzucić.