Aš turiu ADHD. Ką tai reiškia?

Mes gyvename pasaulyje, perpildytame stimulais, informacija, įvykiais. Ir kažkas gavo nervų sistemą, kuri ypač prastai susidoroja su šiais pertekliumi. Nuo vaikystės tokie žmonės gauna etikečių «nepriemančių», «tinginių», «atvertų», «neatsakingų». Iš tiesų, neretai jie turi dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sindromą.

Kas yra ADHD, kodėl su juo taip sunku gyventi, kaip gauti adekvačią diagnostiką, kur ieškoti specialistų, kaip nepritarti kitiems sutrikimams, ko nereikėtų daryti? Psichologė Evgenija Daškova, remdamasi asmenine patirtimi, gyvenančia su ADHD, ir ilgamete profesionalia praktika, padės rasti atsakymus į šiuos ir daugelį kitų klausimų.

Skyriaus 1. Dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sindromas diagnostiniuose vadovuose
Jūs sužinosite apie diagnostinius kriterijus, ADHD pasireiškimo variantus ir nervų sistemos vystymosi ypatumus šiuo sindromu.

Skyriaus 2. Kodėl atsiranda ADHD ir kaip jis veikia
Šis skyrius supažindina jus su ADHD žmonių smegenų ypatumais ir sindromo atsiradimo priežastimis.

 
Skyriaus 3. ADHD suaugusių žmonių gyvenime
Skyrius pasakoja apie tai, kaip dažnai pasitaiko ADHD ir su juo susijusių mitų.

 
Skyriaus 4. Dažnos žmonių su ADHD problemos
Šiame skyriuje kalbama apie tokias problemas, dažnai pasitaikančias pas ADHD žmones, kaip emocinė disreguliacija, miego problemos, jautrumas priklausomybėms, mokymosi sutrikimai ir kt.

 
Skyriaus 5. Su kuo galima supainioti ADHD
ADHD dažnai painiojamas su kitais sutrikimais. Iš šio skyriaus sužinosite, su kuriais būtent ir kodėl taip nutinka.

 
Skyriaus 6. Sutrikimas, bet ne sutrikimas
Į ADHD žiūrima skirtingai: dalis specialistų laiko jį sutrikimu, o dalis – neuro įvairove. Šis skyrius padės suprasti, kuo skiriasi šie du požiūriai ir kas iš to seka.

Skyriaus 7. Kaip galima padėti žmogui su ADHD
Skyrius pasakoja apie įvairius įrodytus ADHD valdymo būdus: psichoedukaciją, vaistų ir ne vaistinių pagalbos būdus.

Skyriaus 8. Ko nereikia „gydyti“ ADHD
Skyrius, kuris apsaugos jus nuo jėgų, laiko ir pinigų švaistymo metodams, neturintiems įrodyto efektyvumo ADHD.

Skyriaus 9. ADHD diagnostika
Šiame skyriuje mes išsamiai aptarsime, kam reikalinga ADHD diagnostika, kas gali ją atlikti, kur rasti reikiamą specialistą ir kaip vyksta diagnostikos procesas.

 
Skyriaus 10. Jums paskirti vaistai. Ką daryti
Skyrius apie tai, kaip pradėti medikamentinę terapiją ir ją teisingai vykdyti, taip pat apie tai, kaip suprasti, kad vaistų nepakanka ir reikalinga kita pagalba.

Skyriaus 11. Kaip įvertinti situaciją prieš pradedant darbą
Jūs sužinosite, kada nėra laiko dirbti su ADHD, geriau sutelkti dėmesį į kitų problemų sprendimą, kaip pasirinkti pokyčių kryptį, kaip įvertinti ADHD padarytą žalą ir kaip suprasti, koks būtent specialistas jums reikalingas.

 
Skyriaus 12. Kaip pradėti ir tęsti pokyčius į gerąją pusę
Šis skyrius apie tai, kaip ir kodėl įgyvendinti tikslus, jei turite ADHD, kodėl taip sunku keistis ir kaip visko nepamiršti.